更年期全身游走性疼痛怎么缓解？

有的人到了更年期的时候会全身游走性疼痛痛，这种感觉特别难受，给人的健康带来很大的伤害，好在解决这个问题的办法有很多，比如通过饮食来治疗，通过茯苓、五味子本中药来进行调理等。

一、更年期全身疼痛临床表现为全身肌肉和关节疼痛，多见于45岁以上女性，出现不同程度肩关节、膝关节、颈肩肌肉和腰骶肌筋膜疼痛。月经紊乱、经量减少或增多，月经频发或稀少、淋漓不尽或者闭经。植物神经功能紊乱症状和心血管表现，患者出现面部阵发性潮热，多汗、心悸、失眠、头痛、耳鸣、高血压或早搏。

二、治疗更年期全身疼痛可以采用中药调整身体平衡，活化和维持卵巢的机能，促进荷尔蒙分泌与体内血液循环，改善生理功能，更年期轻者一般单纯中药治疗与稳定植物神经药物治疗，症状严重的服用3个月雌孕激素，以后用中药巩固疗效。中药如太子参、熟地、茯苓、当归、川芎、五味子、远志、知母等，伴有疼痛的加服白芍、怀牛膝等。

三、身体营养的补充是更年期平稳度过的重要手段，在日常生活当中更年期患者应该特别关注于营养的摄入。均衡的营养加上适当的体育锻炼不仅能够提高患者的身体素质，而且还可以稳定更年期的情绪，改善睡眠质量，让大家可以平稳的度过这个特殊时期。而对于更年期女性来说补充一定的钙质和雌激素对于身体的恢复则更是有突出的效果。

四、一般是更年期引起的症状，可以口服更年康片，加味逍遥丸，谷维素，维生素b1等中药调理，建议多休息，保证睡眠充足，减轻工作压力，密切观察，更年期脏躁证，本病之发生与患者体质因素有关，脏躁者，脏阴不足也。精血内亏，五脏失于儒养，五志之火内动，上扰心神，以致脏躁。可以用甘麦大枣汤加减治疗，有一定效果。

五、建议适当的吃些补佳乐补充体内雌激素的不足，防止骨质疏松，同时吃些钙片。平时多喝些乳制品、豆制品、黑芝麻、海产品等富含钙质的食物。每天到户外运动锻炼身体。