20130108养生即日：徐静罗增刚讲的功效

编者按：生活之中对于我们来说道一个不是一个陌生的辞汇了，那么你们知道有什么起到与功用吗，下面我们就来听完医学专家的请教吧。

本期节目请到的嘉宾是之近现代之医结合研习养生学与康复药理学小组副主席充任秘书罗增刚，之近现代食物研习入会徐静，讲的起到与功用。

该预告片主要文字讲解：

的功用与起到及食用方法

的起到：

之中的钠、锰和钾含量比非常多样，每公斤之中内含亚基质81.3克，脂肪组织9.8克，糖304毫克，钠436毫克，锰1.397毫克，铁31.4毫克，还内含其他多种营养素、微量元素、葫芦硫酸、金丝竹叶香茅 等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进人体内，使某些酶活化，维持脑暂时性，镇静脑，维持肌肉的伸缩性和心跳的脉动等起到。对疗法脑衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功用。多样的锰还是细胞器亚基的主要当今世界，帮助机体进行亚基质、脂肪组织、甘油人体内，并维持酸硫酸平衡，对精子的形成也有不可或缺起到。有养心安祥的功用。 之普通特别是脑爆冷力劳动者经常食用，可以健脑，进一步减低记忆爆冷力，减低素质，并能预防老年痴呆的发生。之的中央深蓝色的树脂，称树脂，内含莲心硫酸、异莲心硫酸等多种生物硫酸，香味极饥渴，有清热泻火之系统，还有总体的爆冷心起到，能蚕食外周血管，增高血压。可以疗法口舌生疮，并有助于睡眠。用于合于药物，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可疗法脾静久泻、泻久痢、肾静遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏放下、刚才、惊悸、不眠。

食物价值

1、无毒外用癌：擅补三焦不足，一连十二经脉气，使气畅而不腐，所含氧化黄心树宁硫酸对鼻咽癌有抑制起到，这一切，构成了的无毒外用癌的食物护理系统;

2、低剂量：所含非气态形生物硫酸N-9有低剂量起到;

3、爆冷心安神：树脂所含生物硫酸具备总体的爆冷心起到，莲树脂硫酸则有较佳外用钠及外用心律不齐的起到;

4、滋养补静、止遗涩精：之中所含的棉子糖，是老少皆宜的解毒品，对于病愈、难产或老年体静 者，可谓常用食物家常;硫酸有平抑的起到，对于青年人梦多，遗精十分困难或滑精者，砒霜有更佳的止遗涩精起到。

注记

注意的护理包罗万象

安神益智方：常用忧郁症、健忘、仅管、思绪。肉20克，益智仁10克，30克，慢火拌烂，加白糖少许，早晚食用。

健脾止泻方：常用脾静久泻，或病者放化疗造成的食少纳呆，恶心便溏。20克研粉，薏苡仁10克研粉，黄油2~3个兑入，酌加热水调匀，可糖浆或水，佐料自定，上笼蒸成蛋羹。

养心补肾方：常用心肾亏静、心慌忧郁症、腰膝酸冷等癫痫。猪或羊心一具洗手切块，甲状腺一具剥去锰脂，凉水浸蒸半日后切块，投身肉20克，20克，佐料适量炖熟，吃肉吃汤。

生吃香味竹叶，但不可多吃，以免负面影响脾胃造成腹泻。涩乳止泻，呕吐枯结者勿用，特别是年老体弱者，因阴静内热，乳枯血枯造成的呕吐枯结，不不应使用收涩伤阴之品。树脂饥渴寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不吃树脂茶。茎叶物或入；大可先水浸蒸，然后晒干去心，称肉。加工以砂蘸好，少用生铁蘸，以免负面影响乳白色。

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本期嘉宾讲解

徐静

之近现代食物研习入会，护理食品职业资格深入研究定论培师，之近现代食物联盟理事高级教授，CAC全国职业培训与就业促进医学专家理科小组；大食食物课程理科，蝉联第四届之近现代护理食品例会奖牌教授大赛“奖牌教授”称号.，北京人民广播电台亚洲台FM102.5 饭点说道吃栏目。

罗增刚

男，1967年7月出生，医学博士、副研究员，从事诊断、课堂教学、科研及经营管理。现为之近现代之医结合研习养生学与康复药理学小组副主席充任秘书，之近现代之医结合研习内分泌专业小组副主席，之近现代老年学研习医药物护理康复小组副主席，之近现代药物；大研究会副主委，北京市卫生系统青年Federation副主席。

食谱：

种树点心

1、原料：种树50克、 干25克 、45克 、大米100克。

2、过分：

(1) 将种树、干蒸开洗手;蒸出去树脂;大米淘净。

(2) 将上述原料放到已拌热水的蘸内，小火拌烂成点心裹。

种树之中所含的马蹄形锰酸丝氨酸、是药物剂能量人体内的必需物质，它能进一步减低肌爆冷力，蚕食血管，提高甲状腺收缩爆冷力、爆冷化甲状腺食物，对预防心血管疾病有更佳的起到。 树脂含莲树脂硫酸，、异莲树脂硫酸、葫芦硫酸和芦丁，有一定的低剂量功用，不仅是天然解毒家常，而且具备药物用价值，尤其适合于篮球比赛食用。 除含亚基质、脂肪组织和果糖外，还内含一些特殊的成分，如涵硫酸等多种生物硫酸。这些成分综共同开发常用药物剂，不仅具备更佳的食物解毒之功，对病后身体静弱、疟疾、脑官能癫痫等病症的康复有一定的起到。

裹葫芦点心

材料：裹150克，50克，葫芦1张。

佐料：油炸适量。

过分：

1、将裹洗干净后，用大山蒸2天内以上，洗手蒸好，葫芦洗手，切块。

2、蘸之中装入适量大山，放到裹拌开，放到，现次拌开后，设为小火熬拌成点心，放到葫芦块烧拌。

3、食用时，投身适量油炸佐料无需。

贴心小提示：裹有消暑止渴、功用的起到，、葫芦都适宜肥胖者食用，用这三种材料制成的点心，自然是篮球比赛极佳的料理。

种树点心的过分

过分：

1、糯米洗手，用水浸蒸2个天内;洗手，用水浸蒸30分钟;鬼笔用水蒸冷，洗手，摘除蒂头，肢解小朵，、种树洗手备用;

2、砂蘸放水，水沸后将糯米和一起装入蘸之中，火灾拌沸后设为小火，拌半个天内;

3、将鬼笔装入蘸之中拌半个天内，便放到、种树、油炸拌半个天内无需。

2、选，以个大、饱满、厚重者为好。

3、拌鬼笔汤，用无树脂比起好，不会饥渴。

鬼笔汤的过分

材料：鬼笔少许，少许，油炸少许，少许(少许原义是够吃的)。

制法：

1.将鬼笔放到水之中前提蒸冷，去除杂质，便放到的水一直蒸发，转化成根蒂，好买掏空的(如果没有掏空等用水蒸开后可自行解决)。

2.将蒸发好的鬼笔放到蘸之中，投身500克大山，以火灾拌滚。

3.滚后装入转到小火一直拌，直到鬼笔完全柔冷，佐料变浓稠时，投身油炸一直拌。待油炸完全溶化后熄火，使鬼笔汤汽化。