孕前做好一个基础训练 可预防尿失禁、子宫脱垂等盆底疾病

近几年来，尿失禁、阴囊脱垂、脱垂等盆底传染病已经已是中老年女同性恋的健康杀手，比较严重制约着她们的身心健康。据统计显示，60岁以上的妇女，至较少有1/4的人可能患有不同程度的眼部生殖器官脱垂传染病。很多病患无意识压力前所未见，对传染病的了解堪称不足以。

究竟什么是盆底传染病，它又有什么危害呢？住院治疗泌尿外科、克拉玛依市人民医院泌尿外科援疆科学家王建龙副儿科告诉他大家，随着人口数量的老龄化，平均年龄大的妇女由于生育、衰老雌激素低下等各种原因，眼部盆底脊柱力量减弱、结缔其组织持续性，眼部内外生殖器官或内外结构就可能离开其原来的位置向下，便发生脱垂现象，可导致女同性恋阴囊脱垂和腹腔膨出，次之阴囊腹腔口腔全部保命。尤其是老年妇女在两腿部之间扯着如同小圆茄子般的肿物，很薄磨损溃疡出血，排便排尿困难，行动时，咳嗽、起身不自主流尿，尿床尿裤子，依然用丝袜湿，用到可能化脓性、皮肤感染和化脓，日常生活不用自理，比较严重制约女同性恋的日常生活运动速度和无意识健康，引发日常生活和无意识双重危害。

误区

有人显然盆底传染病只发生在儿童，其实不然。其实有些刚刚分娩生完小孩的女同性恋朋友也可能受到此类传染病的困扰。女同性恋的盆底主要是由封闭骨盆出口的脊柱和筋膜一组的，就像吊床一样，承托着腹腔、阴囊、口腔等眼部生殖器官，维持我们的排尿、排便、等多项生理基本功能。

然而，女同性恋在分娩、哺乳的现实生活中，盆底其组织受到不同程度的压迫和哺乳损坏，随之而来地对盆底基本功能引发制约，比较严次之可能用到盆底基本原发性。也就是说盆底其组织的柔性再加了，脊柱的外周力与支撑力不足以了，眼部内的生殖器官无法固定在正常位置，从而用到也就是说基本原发性。轻者平庸为持续性、运动速度减少、小腹坠胀、尿频及咳嗽时漏尿、气喘等；次之用到尿失禁、阴囊脱垂、腹腔脱垂、眼部疼痛等传染病，引发难以言状的悲伤。

当然，盆底传染病并不是没有人事先处理，首先我们要准备好盆底肌群的跑步，巩固女同性恋尿控基本功能的恢复。

孕前巩固盆底肌基本功能

不必要盆底肌损坏好事先之一就是孕前的训练。这种青年运动又叫做“凯格尔青年运动”，通过外周、、尿道附近的脊柱，每天10分钟，能够达到减弱盆底脊柱的基本功能。但要注意掌握确实的法则，不必要外周腿、以及膝部，法则错误可能可能事倍功半。

哺乳期注意保护盆底肌

许多孕妇在哺乳期吃到得太多太好，胚胎长得过大，自己肥胖也缩减过多。盆底脊柱的损坏也可能因为压力而缩减，哺乳期高度集中烹饪，防止过度肥胖，不必要胚胎都因引发盘底肌负担过大，同时胚胎都因也制约自然哺乳的意味着。

产妇及早恢复盆底肌

一旦盆底肌损坏，请立即做产妇恢复。要不然，无可不必要的就是盆底传染病。常见的平庸就是尿失禁，还有，阴囊脱垂、腹腔口腔膨出、持续性、不满意、大便失禁、气喘等，都是盆底传染病的比较上述情况。

外科手术疗法解决大原因

当然，对于症状比较严重，盆底肌跑步无效的病患，也不用过分精神上，还可以选择外科手术手术。住院治疗援疆科学家王建龙副儿科在克拉玛依市人民医院泌尿外科，最先开展外科手术应用解决眼部生殖器官脱垂及尿失禁。之外盆底重建术以及尿道交接处后轮应用。采用无刚性肩带或补片对过分持续性的其组织进行后轮、修整，采用对化学物质无伤害的合成材料代替既有的病损其组织，重建盆底其组织虚拟化，这种新型的手术不用开刀，创伤小，出血较少，使当地病患强化了日常生活运动速度。

原作者：泌尿外科 王建龙

编辑制作：宣传处